30. december, 2015
I januar måned ændres fredagens fitboksningshold til et begynderhold for de, som ønsker at komme igang med cirkeltræning. Øvelserne er de samme som der benyttes mandag, onsdag og fredag, men vi starter fra begyndelsen med teknik og grundig gennemgang af øvelserne, så helt nybegyndere kan være med. Om fredagen er […]
16. juli, 2019
Funktionel Cross Fitness (FCF) er Ans IF Motions og Fitness’ nyeste skud på stammen af udbud af holdtræning. FCF er holdbaseret træning, som henvender sig til unge fra 12 år til og med 14 år. Træningen løber over 4 mdr. i efteråret fra september til december og vil bestå af […]