Fitboksning

“Fitboksning” er en all-round træning, hvor vi mixer alle de bedste helkropsøvelser og koncepter vi kan finde. Det er fra klassisk gymnastik fra den gamle folkeskole til CrossFit til MMA og til boksesandsæk og -plethandske øvelser.
Mange øvelser er blot med vores egen kropsvægt, og ved andre bruger vi håndvægte, kettlekells, pullup-bars, battlerope, boksehandsker eller andre redskaber. To træningsgange er aldrig helt ens.
Af aktive medlemmer strækker holddeltagerne sig pt. fra 15 år til 64 år – fra helt nybegyndere til +10 år på holdet.

Der er udfordring til alle i det niveau der passer lige til dig. Er der dig selv der sætter din udfordring – instruktøren inspirerer bare.

Træningstider

Dag Tid Niveau Instruktør
Mandag 19.15 – 20.30 Alle Henrik
Onsdag 19.15 – 20.30 Alle Thomas
Fredag 16.30 – 17.30 Alle Maj Britt / Henrik

Bookning

Social Media

Medlemmer og instruktører på holdet benytter den lukkede gruppe “Ans Fitness-boksning” på Facebook til at dele informationer.
Det anbefales at faste deltagere på holdet forespørger adgang til gruppen.

Billeder

I 2016 lavede vi en kort video over hvad vi bl.a. laver på fit-bokse holdet. Klik her for at se videoen.