Styrke-kondition-og-masser-af-energi-holdet

 

Holdet er for dig, der:

🔥 er 25+

🌟 gerne vil lave styrkende og effektive totalbevægelser

💎 vægter det sociale

 

Torsdage kl. 19.15-20.30 i Skolehallen

Instruktør: Susan

 

Opstart torsdag den 11. september 2025. Der er mulighed for at tilmelde sig til:

  • Hel sæson

  • Efterårssæson

  • Forårssæson

  • Kombineret træning og yoga (hel sæson) – obs. begrænset antal

Se mere om kontingent længere nede på siden.

 

 

OMKRING HOLDET

Velkommen til vores gymnastikhold! Træning er baseret på principperne i funktionel træning, hvor målet er at styrke kroppen på en naturlig og effektiv måde. Uanset om du er begynder, let øvet eller øvet, er der plads til dig her – alle er velkomne. Træning fokuserer på at have det sjovt, imens der arbejder mod en sund og stærk krop. Øvelserne tilpasses så de passer til hver enkelts niveau og behov. Hver træningssession afsluttes med en afspændings- og afslapningsdel, hvor vi kommer ned i gear og finder roen.

 

SOCIALT

I løbet af sæsonen bydes der ind til hygge og samvær i forlægelse træningen.

 

     

      

 

KONTIGENT

  • Hel sæson   –    Opstart torsdag d. 11 september 2025 – torsdag d. 26 marts 2026 (december undtaget)

  • Efterårssæson   –    Opstart torsdag d. 11 september 2025 – torsdag d. 27 november 2025

  • Forårssæson   –    Opstart torsdag d. 8 januar 2026 – torsdag d. 26 marts 2026

  • Kombineret træning og yoga (hel sæson) –obs. Begrænset antal. Tilmelding starter Mandag d. 25.08.25 klokken 20.00   –   Opstart mandag d. 5 september 2025 – torsdag d. 26 marts 2026 (december undtaget)

Betaling og tilmelding sker HER

 

Vi skal bruge dig i 4 timer i løbet af året

Som medlem af Ans IF (eller som forælder til vores unge medlemmer) forventer vi, at du vil deltage aktivt i foreningslivet, og ikke mindst give en hånd med i forbindelse med vores større arrangementer.

For at vi kan holde kontingentprisen nede, og samtidig tilbyde idrætsfaciliteter af bedste kvalitet, er det nødvendigt, at vi løfter i flok. Vi forventer derfor, at alle medlemmer (og evt. medlemmernes forældre) afsætter 4 arbejdstimer i løbet af året.

Timerne vil primært ligge i forbindelse med de årlige events; Pramdragerfesten og Tange Sø Festival. Du finder opgaverne, instruks og info ved at klikke på knappen Events.