Slankehold – INFORMATIONSMØDE

NYT – NYT               FLAD MAVE i Ans Motionscenter           NYT-NYT

 INFORMATIONSMØDE : Tirsdag den 27. oktober kl. 18.30

Hvor : AIKC (Ans Idræts og Kulturcenter)

Hvor lang tid: Ca. 1 time

Der er tale om et uforpligtende informationsmøde.

Kursusleder: Bente Holm

Jeg er kostvejleder (ny-uddannet gennem DGI / Birgitte Nymann)

Jeg er fitness instruktør i Ans Motionscenter (og har arbejdet som frivillig hold-instruktør siden vi startede Ans Motion)

I 2014 havde jeg et kost og slankehold med 12 personer i Ans Motionscenter

Holdet forløber i perioden November 2015 til og med Februar 2016, dvs. 4 måneder.

Det bliver et lukket hold

1 gang om ugen mødes vi til 1 times snak om kostrelaterede emner .

med efterfølgende træning i motionscentret – ca. 1 time

Træningen tilpasses holdet, og der tages hensyn til de, der normalt ikke træner.

Derudover er der fri Træning i Ans Motionscenter

Derudover bliver man vejet og målt (bl.a. taljemål) 1 gang om måneden, hvor man også får personlig rådgivning.

• Kostregistrering, og gennemgang af disse skemaer er en del af konceptet.

BEMÆRK: Der er kun ca. 15 pladser på holdet.

Ved evt. overtegning , udvælger ANS MOTIONSCENTER de personer der kan deltage på holdet, og personer med forhøjet BMI har fortrinsret til holdet.

PRIS for 4 måneder : Kr. 1.100

Er du interesseret, så mød op tirsdag den 27. oktober. Jeg glæder mig til at se dig, og til at give dig mere information om vores spændende koncept.

Venlig hilsen, ANS MOTIONSCENTER

Bente Holm