Fysioterapeutisk ryg- og hofte/knæ/ankel hold, opstart uge 1.
18. december, 2022
EVENT: FITNESS TRYDAY
Har du lyst til at komme i gang med at træne? Eller måske prøve en anden aktivitet, end den du er vant til?
Så deltag i Fitness Tryday søndag den 8. januar 2023 kl. 10-15, hvor vi holder vi åbent hus i Ans IF Motion og Fitness. Du kan prøve kræfter med vores holdtilbud: Fitboksning, Step, Pilates og Pole-fitness. Du kan også få introduktions til træningscenterets maskiner.
Få også en smagsprøve på vores nye hold med fysioterapeut Casper Høøg, henvendt til personer med ryg-, hofte-, knæ- eller ankel-problematikker.
Alle kan være med – uanset niveau – og du skal bare møde op i noget behageligt træningstøj (f.eks. shorts, tights, T-shirt) og medbringe et par indendørs sko og eventuelt en vandflaske.
Og tag gerne din partner, bedste ven, søde nabo eller en anden med!
Dagens program for hold-aktiviteter er:
10.00 Åbning
10.15 – 11.00 Fysioterapeutisk ryghold
10.15 – 11.00 Pole Fitness
11.15 – 12.00 Fysioterapeutisk hofte, knæ og ankel hold
11.15 – 12.00 Fitboksning
12.15 – 13.00 Pilates
13.15 – 14.00 Step Styrke
14.15 – 15.00 Step for alle
15.00 Tak for i dag
Gratis oprettelse/nøgle for nye medlemmer.
To ekstra gratis måneder ved tegning af min. 3 måneders abonnement på dagen (ved fremmøde eller online)
Ingen adgang for børn under 15 år.
