#NYHED# Kost og Slankehold i Ans Motionscenter ” Informationsmøde mandag d. 1 september kl 18.30 i AIKC”

Kost og Slankehold i Ans Motionscenter

Efter næsten et års planlægning er vi nu klar til at starte op med vores nye koncept.

INFORMATIONSMØDE : Mandag den 1. september kl. 18.30

Hvor : AIKC (Ans Idræts og Kulturcenter)

Hvor lang tid: Ca. 45 min..

Der er tale om et uforpligtende informationsmøde. Tilmelding finder sted i den efterfølgende uge.

Kursusleder: Bente Holm

Jeg er kostvejleder (ny-uddannet gennem DGI / Birgitte Nymann)

Jeg er fitness instruktør i Ans Motionscenter (og har arbejdet som frivillig hold-instruktør siden vi startede Ans Motion)

Jeg arbejder til daglig hos Bioforce i Ans.

Holdet forløber i perioden September 2014 til Marts 2015, dvs. 6 måneder.

Det bliver et lukket hold med mulighed for træning 3 gange om ugen

1 gang om ugen mødes vi til ca. 45 min snak om kostrelaterede emner .

med efterfølgende træning i motionscentret – også ca. 45 min.

1 gang om ugen er der cirkeltræning eller intro til de forskellige træningsformer centret tilbyder

1 gang ugentlig går vi en tur med indlagt træning

Derudover bliver man vejet og målt (bl.a. taljemål) 1 gang om måneden, hvor man også får personlig rådgivning.

Træningen tilpasses holdet, og der tages hensyn til de, der normalt ikke træner.

– Der udover er der fri træning i motionscentret.

– Kostregistrering, og gennemgang af disse skemaer er en del af konceptet.

BEMÆRK: Der er kun ca. 12 pladser på holdet.

Ved evt. overtegning af udvælger ANS MOTIONSCENTER de personer der kan deltage på holdet, og personer med forhøjet BMI har fortrinsret til holdet.

PRIS for ½ år : Kr. 2.200

Er du interesseret, så mød op mandag den 1. september. Jeg glæder mig til at se dig, og til at give dig mere information om vores spændende koncept.

Venlig hilsen, ANS MOTIONSCENTER

Bente Holm

Har du spørgsmål, så send en e-mail til mig.