Styrke-kondition-og-masser-af-energi-holdet

Holdet er for dig, der:

🔥 er 25+

🌟 gerne vil lave styrkende og effektive totalbevægelser

vægter det sociale

Torsdage kl. 19.15-20.30 i Skolehallen

Instruktør: Susan

Opstart torsdag den 3. september 2026. Sæsonen slutter den 4. marts 2027

Der trænes ikke i skoleferier og i december.

Kan man kun deltage i efterår eller forår, så lad os det vide og vi ser på kontigent sammen.

Betaling sker på ansif.dk –> Kontigenter –> Gymnastik

OMKRING HOLDET

Træning er baseret på principperne i funktionel træning, hvor målet er at styrke kroppen på en naturlig og effektiv måde. Uanset om du er begynder, let øvet eller øvet, er der plads til dig her – alle er velkomne. Træning fokuserer på at have det sjovt, imens der arbejdes mod en sund og stærk krop. Øvelserne tilpasses så de passer til hver enkelts niveau og behov. Hver træningssession afsluttes med en afspændings- og afslapningsdel, hvor vi kommer ned i gear og finder roen.

SOCIALT

I løbet af sæsonen bydes der ind til hygge og samvær i forlægelse af træningen.

Vi skal bruge dig i 4 timer i løbet af året

Som medlem af Ans IF (eller som forælder til vores unge medlemmer) forventer vi, at du vil deltage aktivt i foreningslivet, og ikke mindst give en hånd med i forbindelse med vores større arrangementer.

For at vi kan holde kontingentprisen nede, og samtidig tilbyde idrætsfaciliteter af bedste kvalitet, er det nødvendigt, at vi løfter i flok. Vi forventer derfor, at alle medlemmer (og evt. medlemmernes forældre) afsætter 4 arbejdstimer i løbet af året.

Timerne vil primært ligge i forbindelse med de årlige events; Pramdragerfesten og Tange Sø Festival. Du finder opgaverne, instruks og info ved at klikke på knappen Events.