Motion og fitness
3. november 2011 - 14:41 af: Claus Lindhardt Christensen
Alle kan være med! - Boksning er en intens og afvekslende træningsform.
Boksning er en intens træning, hvor der veksles
mellem cardio-vaskulær træning, udholdenheds- og styrketræning. Der lægges vægt
på at vi har det sjovt mens vi træner selvom det er hårdt.
Der optræder elementer fra traditionel boksning så som sandsæk, sjip, pleth
handske træning. Men også elementer fra Crossfit har fundet vej til
træningslokalet, ligesom medicinbolde, kettlebells og i høj grad kropsvægts
træning.
ALLE KAN VÆRE MED!